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虎口抽筋怎么回事

2019-07-14 15:43 来源:福鼎养生网

虎口抽筋怎么回事

抽筋是人们经常发生的一种现象,很多人在不同的部位发生抽筋的症状。虎口抽筋是不常见的,可能会引起其他疾病问题,应该特别注意一下。虎口是属于人体手指的虎口,这是一个穴位。可能发生穴位疾病,进行按摩应该没问题。虎口抽筋怎么回事呢?

虎口抽搐可能是由于劳累或者局部受凉而导致的局部肌肉抽搐现象,也可能是局部的神经一样障碍或者缺钙导致的,可以进行热敷理疗。精神不要过于有压力和集中于此处,可能是神经的一时过性痉挛引起的,也可以用针灸治疗。也可以服用3盒钙营养。平时要合理饮食,荤素搭配得到多去户外晒太阳,如果比较严重的话就最好做一个微量元素检查为宜。

引起抽筋的常见原因大体有以下几种

①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要据“反其道而行之”,即朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可一方面扳脚使脚板翘起,一方面尽量伸直膝关节;当小腿前面的肌肉抽筋时,可压住脚板并用力扳屈脚趾。

手脚抽筋有哪些应对措施

1、穿舒服的鞋子。夏天各种各样的高跟鞋,让很多女性抵不住诱惑,可是经常穿高跟鞋会使腿部肌肉紧绷,就极易引发抽筋。

2、补充钠元素。由于夏季汗量大增,必然会加大饮水量,这就会使血液中的钠的浓度降低,从而导致抽筋。

3、运动前热身。游泳是夏季最受欢迎的运动之一,但是很多人没有运动前预热的习惯,于是就因温差引起抽筋。

4、腿部保暖。吹空调时,腿部保暖是很重要的,否则会容易引起小腿抽筋的。

关于抽筋的一些急救方法,还是值得一学的

手指抽筋:握紧拳头,用力伸张,此动作重复数次,直到复原止。

手掌抽筋:双手手指交叉,掌心向外用力翻转,弯向身后,重复多次,直到复原为止。

脚趾抽筋:腿部伸直,用抽筋的脚趾抵住另一只脚的脚跟,抬起未抽筋的脚,尽力向后压,便可复原。

大腿抽筋:若大腿抽筋可弯曲双腿,抱住小腿置于胸前,用力收缩,如此数次,然后再将腿伸直,将抽筋的部位拉直,无异感即可。

有时候在纠正抽筋部位时,会有痛感,这可能是由于过程中损伤到肌肉纤维了。可以轻柔按摩患处缓解疼痛,或者在按摩时还可以外涂正红花油等外用药。

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